为了帮助同学们探索自我情绪认知模式、启发心灵成长、搭建舒适的交流空间以减少孤独感、获得情感共鸣并普及基础心理学知识，近日，绿蕊心理协会于主教学楼成功举办了以“悦读疗心，遇见更好的自己”为主题的读书分享会，众多同学踊跃参与，在书香与交流中开启心灵探索之旅。
活动前期，社团成员精心挑选了众多经典心理书籍供大家品读，现场搭配舒缓音乐，营造出柔和舒适的分享氛围，让同学们能放松身心投入其中。
分享会上，同学们围绕心理书籍内容，结合自身经历畅所欲言，现场氛围真挚而热烈。有同学以《情绪管理》为例，分享了书中“情绪ABC理论”如何帮助自己认清认知模式对情绪的影响，学会以更理性的心态应对学习生活中的焦虑；也有同学结合《当下的力量》，谈及书中关于“活在当下”的观点如何让自己摆脱过度纠结过去与担忧未来的内耗，收获内心的平静；还有同学分享了阅读《亲密关系》后的感悟，探讨了如何理解他人心理、建立良好人际关系。在交流环节，大家积极回应彼此的分享，诉说相似的心理体验，在共情中打破孤独，收获了情感的连接与支持。
此次心理书籍读书分享会的举办，不仅让同学们在书籍中学习了基础的心理学知识，更在舒适的交流空间里探索自我、释放情绪，实现了心灵层面的成长。同学们纷纷表示，通过活动不仅读懂了书籍，更读懂了自己与他人，希望未来能有更多此类活动，促进心理健康成长。
mk体育始终高度重视员工心理健康教育，致力于培养员工良好的心理健康与强健的身体素质。后续将持续关注员工心理需求，以多样化的文化活动为载体，为同学们搭建心理支持与成长平台，让员工们更好地疏解心理压力，守护员工心理健康。
(撰稿：王玉雪，李婧奕 审核：隋学智）
